PARCOURS PROFESSIONNEL:
Préparateur mental intervention et aide à la performance.
Fournier (INSEP – 1998) définit la préparation mentale comme « le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d'optimiser la performance personnelle tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie ».
La préparation mentale c’est quoi?
Diplômé en 2022, je commence mes premières consultations pour aider les athlètes à performer.
Assoiffé de connaissances, je poursuis immédiatement un diplôme en neurosciences, médecine et méditation à l’université.
2. Neurosciences et Méditation
L’objectif du diplôme en "neurosciences, médecine et méditation" est de fournir une compréhension approfondie des bases biologiques et psychologiques du fonctionnement humain, notamment en matière de gestion du stress, de la concentration, et du bien-être global. Ce cursus intègre des connaissances en neurosciences pour explorer comment le cerveau et le système nerveux réagissent aux défis de la performance et de la santé, des concepts de médecine pour comprendre les mécanismes de santé physique et mentale, et des pratiques de méditation pour développer des techniques de pleine conscience.
3. Etudiant en Philosophie
La philosophie permet aux athlètes de connecter leurs efforts à des valeurs profondes. En explorant des questions essentielles – Pourquoi est-ce que je m’entraîne ? Qu’est-ce qui rend ce défi important pour moi ? – les athlètes trouvent un sens durable dans leur parcours, une source de motivation qui va au-delà des résultats immédiats.
Avec cet accompagnement, ils renforcent leur résilience et abordent la compétition avec un esprit plus clair et plus solide. Mon approche les aide à voir leurs objectifs comme des étapes significatives, leur permettant de rester motivés, confiants et épanouis, quels que soient les défis ou les résultats.
Pourquoi travailler avec moi ?
1. Performance Authentique : En s’appuyant sur vos valeurs et vos aspirations, je vous aide à découvrir et développer vos propres clés pour optimiser votre concentration, votre énergie et votre motivation. Developper une meilleur compréhension de soi même, apprendre à gérer son stress et ses émotions.
2. Équilibre et Gestion Émotionnelle : Je vous accompagne pour mieux comprendre et apprivoiser vos émotions afin de rester maître de votre expérience, même en situations de pression intense. Cela vous permettra de mieux gérer les situations avec une confiance en soi plus accru.
3. Exploration de Sens et de Motivation : Au-delà des résultats immédiats, nous cherchons ensemble ce qui fait sens pour vous, sans modèle préétabli. Mon rôle est de vous guider dans l’identification de ce qui vous anime vraiment, pour une progression authentique et durable. L’objectif étant de se baser ensuite sur vos motivations personnelles ce qui augmentera, en lien, votre motivation et confiance.
4. Évolution Personnalisée et Flexible : Nous avançons à votre rythme et selon vos besoins, en valorisant votre autonomie. Les techniques et outils proposés ne sont que des suggestions pour soutenir votre propre vision et chemin.
5. Résilience et Créativité : Loin des formules figées, l’accompagnement repose sur votre ressenti et vos priorités, pour surmonter les obstacles de manière créative, en alignement avec qui vous êtes profondément. Mon objectif est de vous accompagner en préparation mentale d’une manière co-constructive.
Travailler avec moi, c’est évoluer en fonction de vos envies et de vos propres découvertes, vous bénéficierez d’un accompagnement sur mesure, basé sur la science et l’expérience d’un athlète de haut niveau..